Doseren & Innemen

Hoe begin je met het doseren en innemen van Cannabinoïden?

Introductie

Als u denkt eraan te beginnen met het gebruik van CBD en vragen heeft over hoe u het beste kunt beginnen, dan bent u op de juiste plek. Wij geven antwoorden op veelgestelde vragen van onze klanten, die zich afvragen hoe ze diverse cannabinoïden kunnen gaan gebruiken, voordat ze daadwerkelijk beginnen met innemen.

Wat wordt er gevraagd?
1 – Wat zijn cannabinoïden?
2 – Wie kunnen cannabinoïden innemen?
3 – Hoe begint u met het innemen van cannabinoïden?
4 – Starten met cannabinoïden.
5 – Hoe neemt u het in? (video)
6 – Wanneer neemt u cannabinoïden in?
7 – Hoeveel cannabinoïden kan ik innemen?
8 – Waar begint u mee? 

1 - Wat zijn Cannabinoïden?

Cannabinoïden zijn natuurlijke chemicaliën die voorkomen in cannabisplanten. Ze interageren met het endocannabinoïdesysteem van het menselijk lichaam, wat invloed heeft op verschillende functies zoals stemming, eetlust, pijnbeheersing en geheugen.

De twee bekendste cannabinoïden zijn THC, dat een psychoactief effect heeft en verantwoordelijk is voor de “high” bij cannabisgebruik, en CBD, dat geen psychoactieve effecten heeft en wordt geassocieerd met verscheidene voordelen.

2 - Wie kunnen cannabinoïden innemen?

Cannabinoïden zijn geschikt voor volwassenen van 18 jaar en ouder, maar worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen zonder vooraf te overleggen met uw specialist. Let op mogelijke interacties met medicatie. Als u een bestaande medische aandoening heeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt, raadpleeg dan ook altijd uw arts of apotheker voordat u cannabinoïden wilt gaan gebruiken.

3 - Hoe begint u met het innemen van Cannabinoïden?

Ieder individu heeft verschillende tolerantieniveaus, dus het is van belang om de juiste dosering voor u te vinden, zowel wat betreft de frequentie als de dagelijkse hoeveelheid. Een basis olie is vaak een goede optie om mee te beginnen, met gemiddeld 2,1 mg aan cannabinoïden per druppel.

Pas gedurende de eerste paar weken je dagelijkse inname aan totdat je de optimale dosis hebt bereikt. Begin met maximaal 20 mg cannabinoïden per dag en test dit gedurende 2 tot 4 dagen. Indien nodig, verhoogt u de dosering met 2 mg per keer (1 druppel), met tussenpozen van 1-2 dagen, totdat het gewenste effect is bereikt.

Houd er rekening mee dat sterkere oliën minder druppels vereisen om dezelfde hoeveelheid mg binnen te krijgen. Dit maakt ze niet alleen effectiever, maar ook kostenefficiënter. Bekijk de tabel met verschillende sterktes en het aantal mg per druppel per sterkte om de juiste dosering voor jouw behoeften te bepalen, de kosten in overweging nemend.

4 - Starten met cannabinoïden.

Met welke olie u ook start, de olie van Stichting Wiet Olie Puur is altijd een uitstekende keuze voor diegenen die nieuw zijn met het gebruik van cannabinoïden. Onze oliën zijn consistent in formule en bevatten telkens exact dezelfde hoeveelheid mg per druppel. Hiermee bieden we met elk van onze oliën een goede start. Pas het doseren langzaam aan gedurende de eerste dagen van het gebruik totdat u op uw ideale dosering zit. Profiteer van de natuurlijke aanvulling van cannabinoïden op uw dagelijkse routine.

Liever geen druppels?

Voor diegenen die liever iets anders dan druppels gebruiken en niet zo’n fan zijn van de kenmerkende smaak van olie, hebben we diverse alternatieven te bieden.

Gummies:
Ontdek ons assortiment gummies, die een smaakvolle en handige manier bieden om de voordelen van cannabinoïden te ervaren. Onze gummies zijn niet alleen lekker, maar bieden ook een precieze dosering in elke hap. Geniet van de zoete smaak terwijl je profiteert van de natuurlijke ondersteuning. Perfect voor onderweg en discreet gebruik.

CBD Capsules:
Voor degenen die de voorkeur geven aan een gestandaardiseerde dosering, zijn onze capsules een uitstekende keuze. Met meetbare hoeveelheden cannabinoïden per capsule hoef je je geen zorgen te maken over het afmeten van druppels. Dit maakt ze ideaal voor een gestructureerd dagelijks gebruik.

CBD Zalf en Crème:
Bieden externe toepassing voor gerichte ondersteuning. Help de huid terwijl je de kalmerende eigenschappen ervaart. Perfect voor lokale verlichting. Kies de optie die het beste bij jouw voorkeuren past en geniet op jouw eigen manier van de voordelen van natuurlijk welzijn.

Voor zij die op zoek zijn naar de ultieme sterkte, presenteren we onze meest geconcentreerde oliën met maar liefst 50% cannabinoïden. Met +/- 21 mg CBD per druppel bieden deze oliën een krachtige en doordringende ervaring. Bovendien betekent de hogere concentratie dat je met minder druppels de maximale dagelijkse dosis van 160 mg kunt bereiken, waardoor deze keuze niet alleen krachtiger maar ook goedkoper is.

5 - Hoe neemt u het in?

U bent nu zover dat u besloten heeft om cannabinoïden te gaan innemen, maar u weet niet precies hoe. En al hoewel er veel verschillende producten op de markt zijn, is een juiste keuze maken vaak alsnog moeilijk. Wij begeleiden en adviseren u met doseringsadvies en producten welke u aan uw dagelijkse routine kunt toevoegen.

Hoeveel druppels heb ik nodig (video)


Klik op de afbeelding hiernaast om een video op een nieuwe pagina te openen waarin we u precies uitgeleggen hoe u met druppelen kunt beginnen en waar u allemaal op moet letten.

Stap voor stap wordt u door onze oprichter en deskundig cannabinoïden expert Martinus van Lies uitgelegd wat en hoe te doen.

6 - Wanneer neemt u cannabinoïden in?

In het algemeen neemt u cannabinoïden in wanneer het de gebruiker het best uitkomt. Sommige mensen voelen zich vitaler na het innemen van CBD en geven er de voorkeur aan om het ’s ochtends vroeg in te nemen. Anderen voelen zich ontspannen na de inname van CBD en geven er de voorkeur aan het ’s avonds in te nemen. Er is geen ideaal moment van de dag om CBD in te nemen. 

Verschillende inname periodes

Verschillende cannabinoïden hebben  mogelijk anxyolitische eigenschappen. Als u angst ervaart, kan het nuttig zijn om cannabinoïden in de ochtend te gebruiken om deze gevoelens te verminderen voordat u aan uw dag begint of naar uw werk gaat.

Vaak nemen mensen cannabinoïden alleen ’s ochtends of alleen ’s avonds in, maar de meeste gebruikers kiezen ervoor om CBD gedurende de hele dag te gebruiken om hun endocannabinoïdesysteem te ondersteunen.

Een van de meest populaire tijdstippen om cannabinoïden in te nemen, is minstens één tot anderhalf uur voor het slapengaan. Op deze manier krijgen de cannabinoïden de kans om goed in te werken op het natuurlijke slaapproces.

7 - Hoeveel cannabinoïden kan ik innemen?

Als het gaat om cannabinoïden, hebben de meeste individuen verschillende tolerantieniveaus. Meerdere factoren spelen een rol bij het nauwkeurig bepalen van de dosering. Lichaamsgewicht, metabolisme en andere variabelen beïnvloeden deze. Het is van belang om te ontdekken welke dosering voor u het beste werkt, zowel qua frequentie van gebruik als de dagelijkse hoeveelheid die u inneemt.

Kies ervoor om een testavond te doen (zie filmpje bij punt 5)

Wanneer u na 1 tot 2 dagen niet uw resultaten heeft gehaald, adviseren wij u de dosering met 2 druppels per dosering te verhogen en probeert u het nog weer eens 1 tot 2 dagen. U hebt misschien meer druppels nodig.

Heeft u de gewenste resultaten bereikt, zoals beter slapen, meer ontspanning of verminderde ontstekingspijn? Sommige mensen ervaren de voordelen van cannabinoïden al vanaf de eerste dag, terwijl anderen er wat langer over doen. Blijf consistent innemen tot u de gewenste dosering heeft gevonden. Onthoud dat het product gemaakt is van 100% cannabis en dus volkomen veilig te gebruiken is.

Probeer de dagelijkse doseringen zoveel mogelijke op dezelfde tijdstippen te nemen.

Ieders ideale beginhoeveelheid verschilt. Vandaar dat we u met klem adviseren om de video bij punt 5 te bekijken. Een hogere dosis betekent niet noodzakelijk een sterker effect. Het is vooral belangrijk dat elk individu zijn of haar eigen minimale effectieve dosis vindt. Begin dus laag, en bouw langzaam op. 

8 - Overige vragen & antwoorden

Cannabinoïden zijn natuurlijke verbindingen in cannabisplanten die interactie hebben met het endocannabinoïdesysteem van het lichaam. Dit systeem reguleert diverse lichaamsfuncties zoals stemming, pijnbeheersing en eetlust.

De bekendste cannabinoïden zijn THC en CBD, waarvan THC een psychoactief effect heeft en CBD niet. Ze worden meestal gebruikt in de vorm van oliën, tincturen, edibles, en topische producten.

Hoewel er nog beperkt onderzoek is naar het therapeutisch potentieel van cannabinoïden middels klinische studies, suggereren vroege studies in het lab dat het mensen kan ondersteunen bij verschillende gezondheidsproblemen, zoals ontstekingen, pijn, angst, depressie, huidaandoeningen en slaapstoornissen.
Klik HIER voor een aantal van deze studies, geplaatst in de grootste medische database ter wereld PubMed.

Cannabinoïden zijn natuurlijke verbindingen die bij iedereen een verschillend effect hebben. Als u al een tijdje cannabinoïden gebruikt en nog geen effecten heeft gemerkt, kunnen verschillende factoren hierbij een rol spelen, zoals uw productkeuze en dosering. Hier zijn drie stappen die u kunt nemen om uw kansen te vergroten om baat te hebben bij cannabinoïden:

1. Kies eerst het juiste type product dat past bij uw behoeften. Probeer het product dat het meest geschikt is voor uw situatie. Wanneer u een algeheel effect op het lichaam zoekt, zijn CBD-olie, capsules of eetwaren die u kunt innemen een goede keuze.

2. Vind vervolgens de juiste dosering voor uw behoeften. Als u al een aantal weken cannabinoïden gebruikt en nog geen positieve effecten heeft ervaren, kan het zijn dat uw dosering te laag is. Probeer uw dagelijkse dosis geleidelijk te verhogen totdat u de gewenste effecten begint te merken en uw ideale dosis heeft gevonden. Zorg ervoor dat u niet meer dan een totaal van 160 mg cannabinoïden per dag gebruikt.

3. Neem ten slotte cannabinoïden consequent gedurende een langere periode. Cannabinoïden bouwen zich op in uw systeem wanneer u ze regelmatig inneemt, dus hoe langer u ze gebruikt, hoe groter de kans dat u de effecten zult voelen. 

In Nederland zijn cannabinoïden, inclusief CBD en THC, onder bepaalde voorwaarden legaal verkrijgbaar. CBD-voedingssupplementen met een THC-gehalte van minder dan 0,05% zijn toegestaan en plantmateriaal met minder dan 0.2% ook.

Medicinale cannabis met een hoger THC-gehalte is op doktersrecept verkrijgbaar in apotheken maar ook via andere wegen. Echter, de openbare verkoop van cannabis voor recreatief gebruik blijft illegaal, hoewel er coffeeshops zijn waar kleine hoeveelheden cannabis legaal kunnen worden gekocht en geconsumeerd. Hier wordt het Nederlandse gedoogbeleid toegepast.

Cannabinoïden kunnen een psychoactief effect hebben, afhankelijk van de specifieke samenstelling en concentratie ervan. THC, een bekende cannabinoïde, staat erom bekend dat het een “high” veroorzaakt wanneer het in voldoende hoeveelheden wordt geconsumeerd. CBD daarentegen heeft geen psychoactieve effecten en veroorzaakt geen high. Het is belangrijk om het THC-gehalte in producten te controleren als je niet high wilt worden.

Cannabinoïden, zoals CBD en THC, zijn niet fysiek verslavend zoals opioïden of stimulerende middelen. Er is echter wel melding gemaakt van psychologische afhankelijkheid bij langdurig en zwaar gebruik van THC-houdende producten, vooral vanwege het psychoactieve effect. Het is belangrijk om verantwoordelijk om te gaan met het gebruik van cannabinoïden en om de mogelijke risico’s en effecten te begrijpen.

CBD en de meeste overige cannabinoïden hebben nagenoeg geen negatieve bijwerkingen. De mogelijke bijwerkingen van THC, kunnen variëren afhankelijk van factoren zoals dosering, individuele gevoeligheid en productkwaliteit.

Veelvoorkomende bijwerkingen van THC zijn onder meer vermoeidheid, duizeligheid, veranderingen in eetlust, droge mond en veranderingen in stemming of gevoel van alertheid. Ook kunnen er psychoactieve effecten optreden, zoals veranderingen in perceptie, cognitie en coördinatie.

Het is belangrijk om de mogelijke bijwerkingen te begrijpen en voorzichtig te zijn bij het gebruik van cannabinoïden. Raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt over mogelijke bijwerkingen.

Cannabinoïden kunnen op verschillende manieren worden ingenomen, afhankelijk van het type product en de voorkeur van de gebruiker. Enkele veelvoorkomende methoden zijn:

  1. Orale inname: CBD- en THC-oliën kunnen worden ingenomen door ze onder de tong te druppelen en ze daar enige tijd te laten absorberen voordat ze worden doorgeslikt. Capsules en edibles zijn ook beschikbaar om oraal in te nemen.

  2. Inhalatie: Cannabinoïden kunnen worden geïnhaleerd door het roken of verdampen van cannabisbloemen, concentraten of oliën. Dit zorgt voor een snelle absorptie in de bloedbaan.

  3. Topische toepassing: Crèmes, lotions en zalven met cannabinoïden kunnen rechtstreeks op de huid worden aangebracht voor lokale verlichting van pijn, ontsteking en andere aandoeningen.

  4. Sublinguale toediening: Sommige producten, zoals tincturen, worden onder de tong gedruppeld en daar geabsorbeerd voordat ze worden doorgeslikt.

Het is belangrijk om de instructies van het specifieke product te volgen en indien nodig advies in te winnen bij een arts of zorgverlener over de beste manier van innemen voor uw behoeften.

De tijd die nodig is voordat cannabinoïden beginnen te werken, kan variëren afhankelijk van de toedieningsmethode. Bij inhalatie, zoals roken of verdampen, kunnen de effecten binnen enkele minuten voelbaar zijn, vanwege de snelle opname in de bloedbaan via de longen.

Orale inname, zoals het innemen van CBD- of THC-olie, kan langer duren, vaak 30 minuten tot 2 uur, vanwege de tijd die het kost voordat de cannabinoïden door het spijsverteringsstelsel worden opgenomen en verwerkt.

Topische toepassingen, zoals crèmes en zalven, beginnen binnen enkele minuten tot een uur na aanbrengen te werken.

Cannabinoïden kunnen een houdbaarheidsdatum hebben. De houdbaarheid van cannabinoïdenproducten kan variëren afhankelijk van factoren zoals de formulering van het product, de opslagomstandigheden en de verpakking.

Olie- en tinctuurproducten kunnen na verloop van tijd bederven als ze niet goed worden bewaard, vooral als ze worden blootgesteld aan licht, warmte of vocht. Het is belangrijk om de aanbevolen bewaar- en vervaldatum op het productlabel te controleren en de producten op de juiste manier op te slaan om de houdbaarheid te maximaliseren.

Zo zal THC onder invloed van warmte en licht vervallen in CBN waardoor het zijn psychoactiviteit verliest maar CBD oxideert na een lange periode (tot wel 10 jaar) in CBD-HQ (Cannabidiol Hydroxy Quinone) wat vele malen sterker werkt dan de oorspronkelijke vorm.

Ja en nee, CBD olie is een vorm van wietolie aangezien CBD ook uit de hennepplant gehaald wordt net als CBN olie en CBG olie.

Echter, meestal bedoelt men met “wietolie” een full-spectrum olie, ofwel, olie waar alle werkzame stoffen uit cannabis in zitten (dus ook THC). 

De smaak van cannabisolie kan sterk variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals de soort cannabisplant, de extractiemethode, de dragerolie (zoals hennepzaadolie, MCT olie of olijfolie en eventuele toegevoegde smaakstoffen.

Over het algemeen heeft wietolie een sterke, kruidige smaak met aardse tonen, die soms als bitter of scherp kan worden ervaren. Sommige mensen beschrijven de smaak als nootachtig of houtachtig, terwijl anderen het als bloemig kunnen ervaren, afhankelijk van de cannabisvariëteit die wordt gebruikt.

De smaak kan ook worden beïnvloed door hoe de olie wordt ingenomen, zoals via sublinguale druppels of in voedsel verwerkt.


Laat een recensie achter en/of lees ze hieronder!

Bij de stichting WietOliePuur willen we graag dat onze klanten tevreden zijn met de producten die we aanbieden. 

Daarom waarderen we het zeer als onze klanten hun mening delen over onze producten door middel van een eerlijke en uitgebreide recensie. 

Dit kan geheel anoniem gedaan worden. Door een recensie achter te laten, help je niet alleen jezelf of de stichting, maar ook anderen die nog twijfelen of angst hebben bij het gebruik van deze producten.

Het delen van jouw ervaring kan hen helpen bij het maken van een weloverwogen beslissing. We hopen daarom dat je bereid bent om jouw ervaringen met ons te delen. Zodat we onze producten en diensten kunnen blijven verbeteren.

Meedoen met onze acties?

Schrijf je dan in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!